孩子挑食、厌食怎么办?

现在的孩子衣食不缺。很多时候,我们会对孩子茫然无措。当孩子挑食时,当孩子厌食时,恨不得把孩子按到饭碗里。

实际上孩子们在3到6岁都有这样的问题,怎么进行解决呢?

工具/原料

  • 育儿指南

方法/步骤

  1. 家长做好榜样。如果孩子挑食,做家长的也一样,吃这个不吃那个,那么根本没有资格去教育孩子。所以吃饭时,家长要做个好榜样。

  2. 孩子在不想进食时不要强迫孩子。因为是独二代,食物就成了表现的爱心最直接的东西。很多家长在不知孩子想吃还是不想吃的时候,给孩子一堆吃的,象水果、零食,五花八门的。当孩子不舒服还要强迫孩子,怕孩子吃不上。结果,事与愿违。

  3. 给孩子很充分的营养和饮食环境。做饭要变花样,有充分的营养。环境是干净,给孩子一套属于自己有情趣的餐具。这样会使孩子很开心的,从而增加食欲。

  4. 要在正餐以外,杜绝孩子吃零食。在成长期的孩子,尤其是三岁的孩子,是小鸟胃,吃一点就饱了。吃了零食,就没有多余的胃口吃正餐了。这样长期会影响孩子的胃肠消化功能。

  5. 多运动,去让孩子有一个好胃口。让孩子多跑多动,多消耗体力,这样孩子才会产生饥饿感,才会有一个好胃口。

注意事项

  • 文原创,图网络。
分类:母婴/教育
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