• 经期吃什么好排除瘀血

    介绍:我们每天其实都是在生活中吸取经验,学到东西!我今天分享经期吃什么好排除瘀血,就是从生活中总结的经验,不求多,只求精! 难度:初级 步骤方法 红糖姜水 生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒.暖宫:而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀.具体做法是:将生姜切丝, ...

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  • 来月经可以吃西瓜吗?经期吃西瓜会怎么样?

    来月经可以吃西瓜吗? 1 对此,图老师经有关妇科专家说明,对于来月经可以吃西瓜吗的问题,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物.虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑.爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用, ...

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  • 月经有血块的原因 月经不调莫要害怕

    月经有血块是怎么回事 1 许多女人通常把例假中呈现血块看作很正常的事,通常不予注重,本来这种认识是过错的,假如接连呈现例假量多且血块为血瘀状,就要及时到医院诊查,查找原因. 正常例假血是暗红色.不凝结的血液,血中含有少数的子宫内膜碎片.子宫颈粘液和阴道掉落的上皮细胞.当呈现了较大的内膜掉落时,就会有 ...

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  • 女性经期保养四个妙招

    介绍:今天小编给女生分享一个经期需要注意的小知识,当然男生也可以告诉你身边的女生,因为这个很重要,所以必须重视! 难度:初级 步骤方法 现在的女性因各种压力和心理负担,很容易产生各种妇科问题,当然很多原因可循,熬夜.饮食.心理压力等等一些,使更多的女性朋友饱受经期带来的痛苦,今天小编跟大家分享一下经 ...

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  • 经期减肥吃什么好

    介绍:现在图老师小编大家也就是广大的图钉们,整理编辑了经期减肥吃什么好,真心的希望大家能够喜欢,对点几个赞,多分享一下就是对小编最大的支持了,我们一起努力,让图老师减肥瘦身频道越做越好!女性想快速减肥,抓住黄金期减肥是一个不错的选择. 难度:初级 步骤方法 经期减肥吃什么好 经期减肥吃什么好呢?经期 ...

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  • 月经期吃东西 哪些能吃哪些不能吃

    许多女性在生理期间都会感觉抽筋.不适,或多或少都和饮食有关.月经期间你应该多吃豆类.绿色蔬菜.全谷物和优格,它们可以帮助放松肌肉.减少经痛.咖啡因.加工食品和甜食都应该避免,以免导致痉挛. 一.月经期间可以食用的食物 1.各种类的豆子 豆类的纤维含量非常高,而豌豆有助于减少充血和抽筋.额外的纤维可以 ...

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  • 月经暗紫色血块多是怎么回事?

    为什么月经会有血块? 经血量会因人而异,通常是30cc到120cc左右,平均为50cc,且月经第二天经血量可能最多.经血不会凝固,和平常的出血不同,并不是鲜红色的血液,而是暗红色,略带黏性的血液,即使偶尔混有小血块也是正常现象,但常排出像猪血块的血块,则属异常须注意.因为经血是增殖的子宫内膜剥落时的 ...

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  • 女性经期如何呵护自己

    女性经期如何呵护自己

    现在的都市女性在经期因为各种工作或其他原因,很少注意一些事项,其实生理期内,身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒.要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,可以消除肌肤倦容,而且最主要的是一定要休息好,最好保证有8个小时的充足的睡眠!只有爱自己 ...

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  • 女人经期哪些事情不能做

    女人经期哪些事情不能做 方法/步骤 女人经期千万不可做的13件事 MM们记住了,别毁自已,下面是女人在经期绝不能做的事: 1.不宜性生活,易引起盆腔感染和子宫内膜异位症:2.不宜多吃盐:3.不宜饮浓茶:4.不宜坐浴:5.不宜穿紧身裤:6.不宜高声唱歌:7.不宜捶背:8.用沐浴液清洁阴部:9.别拔牙: ...

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  • 这6种食物 经期千万不要吃

    以下食物请别在经期食用 1.牛奶 牛奶中含丰富的钙,能量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微生素,铁,锌等.但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用,能破坏人体对镁的吸收,要知道蛋白质合成.神经传导.肌肉收缩.体温调节.细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁.经期镁缺失,会加重子宫神经肌肉的抽搐,增加痛经的疼痛 ...

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  • 女性经期减肥需注意的饮食要点

    减肥与经期 在女性生理期时,我们必须调整好心情,下面为大家说说月经来的那段时间,减肥应该注意哪些事项. 饮食四宜:肉类,豆类,坚果,少量甜食. 经期减肥饮食原则:低热量,高纤,少盐,少油脂 . 1.经期减肥就要摄入足够的高纤维食物,目的在于促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,调整月经和镇静神经.高 ...

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  • 五种体质MM 这样改善经期不适

    很多女性在经期都会出现一些不适状况,有的状况是相同的,但是由于体质不同也会出现不一样的状况.下面列出5种体质的女性在经期容易出现的不适状况,并列出了它们相应的改善对策,你可以根据自己的状况来判断哦. 类型1:贫血型 表现:容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘.生理 ...

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  • 经期解痛食疗帮你忙

    你常有经痛的困扰吗?现代女性平时工作压力大,容易影响内分泌,中医认为,若情绪抑郁不畅,久则气滞,甚至产生血瘀.经血运行不畅,引起疼痛不舒服,除了需就医诊治,平时也可自己煮碗菠菜猪肝汤来补血益气,改善痛经困扰哦. 中医师指出,痛经常见的体质有"肝郁气滞血瘀",主要因平时压力过大引起 ...

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  • 月经有血块怎么回事 会不孕吗?

    月经有血块是怎么回事?大部分女生对这个问题都有疑问. 方法/步骤 姨妈期关系着女生的健康和生育问题,所以不容忽视.除了痛经这个大问题之外,月经期有血块也是一个让人担心的问题呢? 血块的出现常常伴随着痛经,也就是说正常的月经是平滑的鲜红色血,没有任何结块现象,只有在出现暗紫色的血块时,才会带来严重的疼 ...

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  • 经期如何呵护自己?

    经期如何呵护自己?

    作为女生,每个月都会有那么几天,不仅会身体感觉不适.有的还会腹痛,手脚冰凉,喷血,腹胀等.那么,在这几天里应该如何呵护自己才能减少这样的烦恼症状呢? 方法/步骤 注意保暖.都说经期的那几天是子宫充血,子宫壁脱落的时候,身体往往会有大量的血液流出.所以,保暖成了重中之重,如果身体不够暖和,让子宫受凉, ...

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  • 什么是月经期增殖期分泌期?

    什么是月经期增殖期分泌期?

    古人有云:二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子."月事"即月经,通俗一点就叫"大姨妈",是每个健康女性到了一定年龄都会出现的生理现象.正常的月经具有一定的周期性,出血的第1天即为月经周期的开始,至次月月经来潮间的天数称为"1个月经周期& ...

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  • 女性经期不能吃哪些水果?

    女性经期不能吃哪些水果?

    水果,有美容养颜作用,女性平时多吃水果好处多动,但如果处于女性特殊时期--经期,那就要注意了,不是所有的水果都能吃的! 寒凉性水果不能吃 作为女生应该都知道,月经期间是忌冷.生.辣,而这个冷不止包括保暖.冷饮,也包括所吃的水果! 因为月经期间要多吃热的,才能让经血排干净,不会滞留体内,而吃冷的实物, ...

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  • 月经血块多是什么原因?

    月经血块多是什么原因?

    月经里出现血块算不算正常,相信很多女性朋友都有这样的疑问,首先要知道,月经是由于子宫内膜脱落引起的,脱落的子宫内膜和血液混合在一起,形成经血,一般情况下,女性月经中出现血块,是正常的现象,这是人体新陈代谢,旧的物质从体内排除的现象,但血块比较多或大,可能就有问题了. 出现血块的原因 月经有血块多数是 ...

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  • 月经带有血块是怎么回事?

    月经带有血块是怎么回事?

    月经带有血块是怎么回事?这是很多女性朋友们都比较关心的一个问题 工具/原料 月经 方法/步骤 月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血,月经周期是生理上的循环周期,通常情况下一个月来一次,一次要经历3~7天左右.如果某天突然在月经期间出现了量多且带有血块的现象,不禁让女性 ...

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  • 如何利用经期丰胸

    如何利用经期丰胸

    丰胸找准时机很重要,也许会收到意想不到的好效果呢.女性的生理期,就是一个绝佳的好时机,朱欣欣为大家介绍如何利用经期丰胸,心动就跟着学起来吧. 方法/步骤 把握好时间 经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天,在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素,对丰胸有莫大的好处.通过刺激乳腺脂肪,不但可以让胸 ...

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