血压高吃什么好?祥芝灵有效降血压

高血压吃什么好?祥芝灵有效降血压。祥芝灵以调理方式降血压,能使人体血液循环通畅,增强人体对氧气的吸收能力,促进人体内的新陈代谢,有清血行气、改善体质的作用,从而达到平稳降血压的目的。血压高吃什么食物好?

步骤/方法

  1. 介绍几种常用的血压高吃什么食物好饮食资料:

  2. 黑木耳

    用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

  3. 荸荠

    取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。

  4. 芹菜

    因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。

  5. 葫芦

    将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。

  6. 绿豆

    绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

  7. 蚕豆花

    鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。

  8. 西瓜皮

    取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。

  9. 莲子心

    莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。

  10. 患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞

    如用醋减肥, 平均每周可减500克。

  11. 洋葱:

    常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成,亦能使高血压下降.

  12. 葱 :

    葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效

  13. 海带:

    能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。

  14. 豆腐 :

    常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用.

注意事项

  • 血压高吃什么好?祥芝灵有效降血压。长白山液态灵芝。

分类:健康/养生
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