备孕过程过需要注意的一些事项?

生孩对于一个家庭来说是人生中的大事,所以科学备孕很重要,备孕期间也有很多需要注意的地方,那么备孕都是需要注意哪些事项呢?

方法/步骤

  1. 1.孕前检查,一定要做孕前检查,及时发现不利于怀孕的因素,及时治疗,病愈后在怀孕。

  2. 2.孕前三个月及时补充叶酸,女方和男方可以同时补充,不过最主要的是女方,记得一定要补充,防止胎儿畸形。

  3. 3.提前三个月戒烟戒酒,这个主要针对男士,当然如果女性也有这样的习惯,一定要注意戒掉。

  4. 4.参加运动,锻炼身体,比如说跑步,游泳等是双方身体达到最佳状态。

  5. 5.保证充足的睡眠。不要熬夜,熬夜对身体伤害很大,尤其是男性,现在人们普遍的睡觉很晚,在备孕期间保证11点之前睡觉。

  6. 6.备孕期间要注意药物的使用,尽量别让自己生病,万一生病了要去医院,在医生的指导下用药,一定要告知正在备孕。

  7. 7.检查口腔,这个不是优生检查项目,但是强烈建议准妈妈们检查一下是否有牙齿疾病,孕期出现牙疼的例子很多,到时候只能忍着不能用药。

  8. 8.备孕期间不要接触x射线,如果非常必要,则需要暂停备孕计划,等待半年在进行备孕。

  9. 9.如果曾经发生过流产病史,还需要进一步做精子卵子质量检查,以免悲剧再次发生。

  10. 10.保持心情愉悦,尤其是女性,不要时刻想着怀孕这件事,放松心情,不要焦虑,自然好运。

注意事项

  • 孕育的过程是非常复杂的,有些夫妇双方备孕了一年以上仍然没有怀孕,这样的情况则需要去医院做进一步的检查。
分类:健康/养生
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